3 DZĒRIENI ENERĢIJAI

13-04-2015

 

Pavasarī un rudenī, brīdī, kad visstraujāk mainās laikapstākļi, ķermenis, izjūtot jaunās vibrācijas un enerģiju, bieži liek mums sajust nogurumu, vājumu un galvassāpes. Šādos mirkļos glābiņu var meklēt vieglas intensitātes kustībās (joga, skriešana, pastaigas), bet lieliski noderēs arī dabiskie enerģijas dzērieni:

 

Saulainais citrusaugļu un kokosriekstu dzēriens :
1/2 glāze kokosriekstu ūdens

1/2 glāze piena ( derēs arī mandeļu, sojas, rīsu vai auzu piens )

1/2 mīksta banāna

1/2 apelsīna

Kokosriekstos un banānā ir daudz kālija, kas ir lielisks enerģijas avots, bet apelsīnos esošie antioksidanti un šķiedrvielas palīdzēs iedarbināt vielmaiņu.

 

 

Zaļais matchas dzēriens :

1 glāze ūdens

1 tējkarote medus

2 tējkarotes matchas pulvera

sula no 1 laima

Mēs visi labi zinām, cik vērtīgi un attīroši ķermenim ir dzert zaļo tēju. Matcha pulveris veidots no saberztām zaļās tējas lapiņām, tādēļ tas ir tik daudzas reizes efektīgāks kā vienkārši izdzerta tēja. Enerģijai, imūnsistēmai un garīgajai veselībai…

 

 

Sārtais ogu un citrusaugļu dzēriens :

1 glāze ūdens

1 glāze ar visdažādākajām ogām (dzērvenes, zemenes, upenes, mellenes…)

sula no 1 laima

4-5 piparmētras lapiņas

Ogas satur daudz dabīgā cukura, kas nenogurdina, bet palīdz uzturēt un vienmērīgi izlietot tā sniegto enerģiju. Tās palīdzēs uzlabot vielmaiņu un sniegs visus dienai nepieciešamos vitamīnus.

FOTO : hellonatural.co

Komentēt



2012 | STILS BEZ TABU